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신영균 선생님

선생님 TCC
21_파이널
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[학습전략] D-20 컨디션 관리 비법
2020.11.13   조회 12215
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큰 시험 앞둔 여러분들을 위해

우리 규니샘이 매니저를 자처하셨어요통곡 (감동감동ㅠㅠ)
규니샘이 말하는 수능 전 '컨디션' 조절 방법은?

 

1. 멘탈 관리(긍정적 사고)
  '나 올해 진짜 공부 못했는데,,,수능장에 들어가도 되나....?' (X)


  '올해 수험생활은 모두가 힘들었지...!! 하지만 잘될거야.

모두 같은 상황이니 나도 할 수 있다, 나는 된다! (O)

 

2. 수면 관리
   => 일찍 자고, 일찍 일어나는 생활!

수능 시험날에 최적화된 패턴을 확립하기!

 

3. 식단 관리
   => 수능은 마치 올림픽과 같아. 수능이라고 오버하지 말고,

평소처럼 먹고 인스턴트, 과식은 지양하기!

 

4. 건강 관리
   => 코 로 나 조심! 독감 조심!

장 건강까지 꼭 체크하기!

 

자세한 내용은 영상으로 확인하세요~!

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[학습전략] D-20 컨디션 관리 비법
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